摘要:性爱健康著名性学家：姜辉，手淫虽然是性要求的补充，但过度手淫会造成危害，手淫一方面会造成生理和心理依赖，会成瘾，一旦过度以后会对患者身体造成伤害

　　性爱健康手淫虽然是性要求的补充，但过度手淫会造成危害，手淫一方面会造成生理和心理依赖，会成瘾，一旦过度以后会对患者身体造成伤害。我们调查长期手淫患前列腺炎的比例很高。

　　性爱健康网友：什么样的标准才叫手淫过度呢?

　　姜辉：国际上是这么规定的，以手淫以后，第二天不出现身体疲劳，精力下降，以及其他躯体的不适为标准。我们没有办法定义具体一个礼拜几次是过度，但是一定要在你正常身体允许范围内，在正常生理健康、心理健康允许范围内。

　　一般20多岁、在青春期性欲比较强，特别是大学生、研究生满足不了性的要求，就产生手淫，这部分患者中，有一半以上都是过度手淫，一个星期有四五次是很常见的，有的甚至每天都有，这种就属于过度。

　　网友：长期过度频繁手淫是否会引起少精、无精、死精和不孕呢?

　　姜辉：人精子的成熟需要一个过程，过度频繁手淫，每次射的数量肯定要少一些，10天不射精的人和每天射精的人量肯定不一样。为了生育，天天射精的量肯定不如隔几天一次射精的量。如果不是为了生育，少就少了，达到高潮就可以了。我想这个问题，不用太过多的考虑。

　　如果是长时间过度的手淫，当然精液质量会受到影响，精子有一个72天的周期，有一个产生、成熟的过程。射精要是过于频繁会引起精液量的减少，精子数相应的指标会下降。再一个，因为频繁手淫引起前列腺炎的话，也使精液质量受影响，导致精子受精能力会下降。

　　网友：频繁手淫的人会有很大的心理负担，觉得自己是不对的，应该怎样纠正呢?

　　姜辉：我们只要把手淫的坏处告诉他，任何人都会有一个很理智的思维过程，只要告诉他过度行为是不好的，基本上都会改的。

　　这方面往往是一种心理依赖，不完成这个事，心理不踏实。所以不要老琢磨这个事，把精力分散，心理上压力会减轻，我建议他们加强锻炼，增加兴趣爱好，把自己工作做好，这方面通过自身调节，就可以把频繁手淫的习惯改掉。

　　如果碰到这种病人，心理障碍自身很难克服的话，可以找专门心理医生，心理方面的专家做相应的咨询，心理自我调节是很重要的。