a前可适当观看一些性爱片或妻子以口交方式给予刺激都能加速勃起时间。

　　要想使阴茎长用不衰，最好是增加性生活的频度，但前提是不能过度。如男人在青年期有较高频率的性活动，在30～50岁之间，也保持这种性活动的频率，那末，在晚年他们便能保持良好的性能力。

　　男性朋友自己也可以经常给予阴茎以锻炼，来保持性功能。其实性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。最近美国的调查显示，三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而是对阴茎有益的锻炼，手淫可以加强阴茎的性能力。

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