摘要:性爱健康故事：小李已经结婚三年，她的孩子今年一岁，夫妻俩都说独生子女，四个老人的养老和房贷像一座大山压在他们身上，每天忙于工作，夫妻俩做爱次数也从开始的一个月八次变成一周一次，然而最近一次做爱时，年仅33岁的丈夫居然出现了早泄

　　性爱健康：性生活越满意越积极

　　英国性学专家最新公布的一项调查显示，性生活得不到满足，性爱次数少的人，更容易发脾气，这一点在男性身上表现更为突出。研究者选取了387对30~45岁的夫妻为研究对象，记录了他们在6个月里的性生活次数、性满意度、发脾气次数(包括发怒、生闷气、烦躁情绪等)、常见疾病情况，并通过佩戴式设备收集了他们的心脏状况，结果发现，性生活次数和发脾气次数之间存在着密切联系，性生活越满意，不良情绪越少。此外，性生活少的男性更容易出现勃起问题，女性性爱少，更易出现头痛、抑郁和妇科炎症。

　　性欲满足排除雄性激素

　　对此，专家分析，性是正常的生理需求，可以促进性激素(主要是雄性激素)的释放，缓解身心压力。如果性欲得不到满足，体内雄性激素得不到释放，要么心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满;要么郁郁寡欢，愁眉不展。同时，在产生性兴奋时，性器官会充血，如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，进而导致一些身体疾病的发生。

　　没有性爱的消极影响

　　没有性生活更伤健康别让你的性能力待业古人云：“食、色，性也。”性生活是人类生活中的重要组成部分，人人都有对性的渴望。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比女性大，可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

　　然而，现实生活中，因种种原因，有一部分人群不能享受正常的性生活，出现无性生活或禁欲的情况，这对他们的身心健康会产生很大影响。这样的人群主要包括：离婚或丧偶独居人群、夫妻长期两地分居人群、特殊老年人群。

　　性爱健康：长期分居易得早泄

　　现代人的性生活主要有三个目的：第一是生育，第二是获得快感愉悦，第三个就是维系夫妻之间的两性关系。两地分居的夫妇中，性生活的这三个功能、目的都不同程度地受到影响。由于双方不能长期在一起，导致性生活很不规律，易使男性出现性功能障碍。男性性功能障碍如早泄、阳痿、前列腺炎等，在两地分居的人群中发病率要比正常夫妇高很多，而且治疗起来也相对困难一些。

　　自慰手淫派遣寂寞

　　对于分居夫妻来说，如何避免性能力“待业”呢?首先是性自慰，因为分居时，相当于陷入性的“待业期”，虽然有性冲动，但没有一个排解的途径，就可以选择性自慰的手段。这是一种正当、合理的性手段，既保证了对伴侣的忠诚，也不会违背社会道德，更是释放性欲望的有效途径。

　　其次是适当的考虑使用性工具，购买正规厂家生产的。再次是转移注意力，夫妻之间经常打电话，发短信，共同回忆一下两个人的美好时光，这样也可以间接得到性的满足和心理上的安慰。不过，最好的方法还是每隔一段时间见一次面。

　　无性爱性器官退化

　　很多女性以为不过性生活就不会有妇科病困扰，但在该院接诊的妇科患者中，有不少正是长期没有性爱的女性，她们也被妇科疾病缠上了。其实对女人来说，“性”和健康，二者都很重要。正常的性生活有利于女性的健康，可预防多种疾病的发生，因为性能力存在着一个“用进废退”的规律，有些大龄女性长期缺乏正常性生活，性压抑会导致其性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或干燥，抗病能力下降，从而引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。此外，近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、未育的女性转移，这可能与其情感无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。