摘要:性健康网研究显示，很多男人都抱怨他们找不着“那种劲头”了幸运的是，让你重新体验年轻力壮、干柴烈火之感觉的方法确实存在，掌握技巧对性知识有基本了解的人都知道。。。。。

　　性健康网：每次达到高潮并且射精时，我们产生的感觉可能都不尽相同，有时仿佛直冲云霄的火箭，有时却像去洗手间那个……，你明白我的意思

　　性健康网研究显示，很多男人都抱怨他们找不着“那种劲头”了幸运的是，让你重新体验年轻力壮、干柴烈火之感觉的方法确实存在，掌握技巧对性知识有基本了解的人都知道，在男性即将达到高潮时，会出现两个主要现象：生殖器周围的肌肉绷紧，精囊内部液体聚集一旦达到不可抑制的程度，绷紧的肌肉突然放松，出现有节奏的痉挛，同时将精液推出射精的强度取决于精液的多少以及pubococcygeusmuscle的力量后者是阻止排尿的肌肉，简称P.C.肌。

　　可以通过收缩和放松练习增强它的力量（每两天一次，每次三组，每组十遍）至于增加精液量，首先要做的就是适当降低性生活的频率你的身体需要一两天的时间储备精液即使是性交过程本身也应该慢慢来基本情况是，性前戏的时间越长，精液聚集得就越多在肌肉绷紧到一定程度时，尽量放松如果实在无法挽回再射精每一个绷紧、放松、再绷紧的过程都会使感觉的强烈程度进一步增加你可以在自慰时练习这种绷紧、放松、再绷紧的技巧坚持的时间长一点，看看在射精之前你能够让自己达到什么样的兴奋程度运用思想

　　如果你希望高潮的感觉更加美满，就需要与自己的伴侣达到情感上的默契换句话说，在性生活中，你的大脑和你的阴茎同样重要看着你的伴侣，观察她的感受，直视她的眼睛你需要体会的是整个身心的全部感受，而不仅仅是两腿之间那个部分的如果这些话让你觉得有些虚无缥缈，就让自己不停地想着“更美好的高潮感觉就要来临”还有一点，就是放松如果你为自己在床上的表现担心不已，你就是自己毁掉了获得美妙高潮的机会焦虑使身体释放“去甲肾上腺素”，这种激素引导血液从你的腹股沟流向四肢，让你或是想逃之夭夭，或是管不住自己的拳头为了保证整个身体都感到放松，将注意力集中到进行深呼吸上具体到关键部位，应该专注于放松P.C.肌，如同高潮即将来临时那样这可以降低精囊的压力

　　参考策略还有一些帮助你获得最佳高潮感觉的方法

　　大口呼气在顶峰来临前的那一刻，用力地大声呼出一口气这有助于缓和P.C.肌的紧张程度，使高潮保持的时间更长

　　争取更多的控制力可以尝试一下后交的姿势这种姿势使你能够更好地控制抽动的节奏和插入的深度

　　换个地方在卧室以外的地方做爱，可以增加你的激情并使高潮来得更猛烈

　　少量饮酒豪饮只能让你感觉迟钝，甚至根本无法勃起，更不用说获得惊天动地的快感了关于这一点，想必你已经很清楚了。