遗精在男性的身上是很易出现的，这种疾病出现不会危害到身体健康，但是如果有规律性生活，还会出现的话就有点不正常了，遗精的日常保健方法有哪些?

　　频繁遗精不仅会给男性的生活带来许多困扰，而且会让男性的身体健康带来很大影响。出现频繁遗精的情况，要尽早到正规的医院进行治疗，另外，对于频繁遗精，也应做好一些日常保健。频繁遗精的保健需要注意以下几点：

　　一、起居要慎

　　如何预防遗精，先要少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　二、注意防寒

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　三、及时去治疗

　　遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出引起遗精的原因，及时治疗。

　　四、精神要放松

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　五、消除杂念

　　遗精注意事项很多，但是不得不提这点，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　温馨提示：这种疾病的危害是很大的，患者要多多的注意这种疾病的，在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。