早泄虽然很令男人苦恼，但是它也分轻重缓急，如果只是轻微状态的性爱早泄，那么及时"自救"仍可得到缓和。当然了，早泄男"自救"的方法不是吃什么春药、补药，而是用科学合理的手段恢复自己的性生活能力。

　　1、节制性行为

　　沉溺在过度的性爱和手淫中，容易出现精神、身体上的疲乏，这是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　2、调节心理状态

　　如果一次性爱失败千万不能耿耿于怀，这样会影响自己的信心和动力。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力。