日常生活中，很多女性通常习惯在小便之后用纸巾或者卫生纸擦拭外阴，认为这样比较卫生干净。殊不知，卫生纸上含有细菌，如果频繁擦拭，很可能引发阴道炎等妇科疾病，尤其是劣质卫生纸危害更大。因此，便后少用或者不用卫生纸，保证每日换内裤，一样可以保持私处干爽卫生。

　　专家指出：纸巾含细菌频繁擦拭外阴易致妇科病

　　据了解，目前市面上的很多卫生纸都是再造纸，这上面带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。如果女性过分频繁地用这些纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎，尤其是频繁使用公共场合的劣质卫生纸，伤害尤为甚。

　　专家建议女性不要用外面的公用卫生纸，这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。值得注意的是，即使是女性包里自带的卫生纸，只要开封后，都容易沾染细菌。所以，存放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。

　　专家提议：勤换内裤小便后别擦拭

　　专家补充道，卫生纸虽有菌，但人体自身有一定的自净能力和免疫力。只要不频繁使用卫生纸擦拭外阴，便后轻轻按几下，就不必因此担心，偶是擦拭还是安全的。如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢?专家介绍，女性朋友通过每天换洗内裤方法来清洁，更健康。最自然生态的清洁方法就是小便后什么都不用，通过换前勤快换内裤的方式保持清净，反而更健康、更干净。

　　[性福谈网小贴士]

　　很多女性都有每日清洁私处的习惯，在此，专家建议避免使用肥皂等洗剂。长期使用盐水、高锰酸钾、肥皂等清洗外阴，会对私处附近酸性环境造成破坏，改变PH值，有益菌群被破坏，有害菌群得到繁殖，致使局部抵抗力下降，从而诱发各种妇科疾病。同时，尿道口及阴道口为粘膜，表层柔嫩，使用洗液会对皮肤造成很大刺激，引起表皮水肿，造成皮肤干燥、发涩等不适，降低局部保护能力。因此，清洗私处最好使用温热的清水。