古代医书中有一种错误的观点，认为精液比血液还宝贵，即所谓“一滴精，十滴血”。认为射精会大伤“元气”，崇尚“惜精”以保存“元气”，忍精不射的做法由此而生。忍精不射精具体是指性爱时通过意念控制、性爱动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。

　　现代医学已经证明了“忍精不射”无益于健康，有至少以下3大危害：

　　1、不完全性爱有害健康

　　男子在性爱过程中，如果尚未到射精阶段就中止性爱，医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。