a时间太短常常会导致女性高潮没来临之前射精，使女方没有享受到做爱的乐趣,常次以往还会造成女性下体充血诱发多种妇科疾病。下面就给你提供几种解决的方法。要想延长做爱时间，就要用心学习下去啦。

　　方法一、插入阴道之后，不要急于抽动，让阴茎在阴道安静地呆上几分钟，以适应阴道内的环境。

　　方法二、抽动时不要大起大落，一点一点，一下一下的抽动，(要学会自控能力)，在感到要发射的时候，(这是关健)就不要抽动了，停顿几分钟，就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会，等到哪种快感过去了，在慢腾腾的抽插，此时最好和女人说点与做爱无关的事，来缓解快感的来临。

　　方法三、戴两个避孕套也可以延长做爱时间，方法有两种：1.戴完一个套子后，在龟头处包上一圈卫生纸，不要太厚，免得1个小时都不会射精。2.第一个套子不要戴到底，只到冠壮沟就可以了，然后再套上一个，保证让你的女人高潮迭起，刺激无比！

　　方法四、每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　方法五、在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　方法六、在过性生活时，让妻子抚弄阴茎，使之勃起。感到要射精前，让妻子停止抚弄，重复进行三五次后再完成射精。这种训练可使男性生殖器承受能力提高，从而养成延长或推迟射精时间的习惯。

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　　方法七、女上位性交方式也可以延长做爱时间。当男方即将射精时，女方脱离阴茎，并挤压龟头，或牵拉阴囊，使兴奋感稍微减弱再性交。这样不仅能延长射精时间，还可使双方共同达到性高潮。

　　掌握以上方法后都能使做爱时间得到延长，让双方共同进入美妙的仙境。