有些时候，女人在做爱的时候需要的不仅是床上的性爱高潮，还需要的是男人健康的精子以及自己将来最健康可爱的宝宝。

　　精子健康关系到生命的延续，关系到下一代的健康，因此，每个男性朋友都有必要来关注这一问题。那么，怎样才能让精子更健康呢?专家说，男性朋友日常生活中注意保健对精子健康非常重要，具体来说，要注意以下几点。

　　一、热爱运动

　　有研究发现，保持运动的男性精子活力明显高于经常久坐的人。

　　二、适度性生活

　　人类精子发生类似韭菜生长，一茬又一茬。大于1周不进行性生活，精子因为在体内待太久，将变得懒散而不爱活动。若性交间隔时间过短，少于两天，则精子数量可能会较少。

　　小编推荐：