摘要:睡觉也可以壮阳?没错，你没有听过，这是经过两性研究专家科学认定而总结出的。但是，要值得注意的是，所谓的睡觉可以壮阳，完全是基于正确的睡姿层面上，不良的睡姿不但不可以壮阳，还会对性器官造成损害。那么哪种睡姿是能够壮阳的呢?

　　仰卧睡姿可帮助男人壮阳

　　俯卧不好、侧卧也不好，那么，最好的壮阳延时方法究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

　　左侧卧睡姿可帮助男人壮阳

　　众所周知，我们的心脏位于身体左侧，所以当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。最好的壮阳延时方法而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，最好的壮阳延时方法有可能引发男性勃起功能障碍。

　　男性朋友不妨在生活中多多的采用仰卧的睡眠姿势，这样能够有助于自己壮阳。并且再配合上食疗等方法，相信你不论到了什么年纪，还是可以生龙活虎，精力充沛。所以说，生活中多多的学习两性知识对自身的健康有很大的益处，千万不要懒惰，只要是有关健康的知识大家都要铭记在心。