更年期：精读此文章，更年期不再困扰你

　　每个女人都要面对更年期的考验，却不是每个女人都能轻松地渡过。常常听人说更年期如何急躁，确实如此，因为到了这个时期，女人不得不面对自己“老了”的这个事实，仿佛一朵花儿一夜之间枯萎，皮肤全长出了皱纹。这时候的女人是彷徨、迷惘、惆怅，甚至悲愤。请注意，不要让你的生理上不可逆的变化，让你的整个人都显得垂垂老矣，既然事实不可避免，不如让自己笑的更优雅。

　　但是更年期是人生必须经历的阶段，身体上的变化可能会让女人感觉落差，还不得不乖乖的承认自己老了。这是心理上的变化。所以那么多小孩和男人会责怪女人经常为了芝麻绿豆的小事发火，做事业失去了信心和耐心，还变得非常敏感。

　　很多方法教女人在更年期的时候如何快乐过渡，但我认为，我们应该从年轻的时候就开始面对更年期，这样不是更好?

　　方法

　　从思想上放松

　　我们始终都要面对的，而且男人也会有这个经历。我们还有家庭，朋友，很多很多爱自己的人都要经历，凭什么自己能随便发脾气说对方不理解自己呢。和身边的人关系和睦，才能让自己的更年期过的快乐。

　　运动让自己和以后的更年期更美丽