早泄是男人最苦恼的问题，不仅自己不爽，女人还会嫌弃自己，甚至因为欲求不满而与他人发生性爱关系。所以，解决早泄是男性首要问题。在此推荐几个"自制"手段，希望对男性同胞有帮助。

　　节制性爱和手淫

　　沉溺在过度的性爱和手淫中，容易出现精神、身体上的疲乏，这是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　调制良好心情状态

　　如果一次性爱失败千万不能耿耿于怀，这样会影响自己的信心和动力。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力。