青年手淫过度也易引起遗精。虽说手淫无害，但有个“度”的问题。过度手淫，尤其手淫成“癖”时对人身体健康十分有害。它使人无心工作、学习，与人交往冷漠，性格孤僻，对集体活动缺乏兴趣．内心十分空虚。因此要科学对待遗精和手淫，“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心”，将青春的充沛精力投入到增长知识的金色时光中去。

　　遗精次数过少或过多都会引起青年人的烦恼，那么，正常生理性遗精每月几次才算适度呢?遗精虽是一种正常的生理现象，但不像那样有规律，也没有一定的标准。一般来讲，年轻健康的未婚男子一个月遗精4～5次是常有的事。次数分布可以不均匀。有些人在一段时间里1～2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，这也是正常的。不规律的遗精现象往往在结婚有了正常有序的性生活后，就会减少和消失了。另外，人与人之间有个体差异，我们常以人的身体感觉作为衡量遗精适度的标准。如遗精次数偏多，而身体状态没有任何不适．精力充沛，心情舒畅，则视为正常：如果出现头晕眼花、精神不振、注意力不集中、记忆力减退，影响工作、学业了，即使遗精次数在正常范围，也应考虑遗精异常，必要的时候可以到医院检查治疗。