北京读者小娟问：

　　大学毕业后我和男友留京生活，我是公务员，他是外企销售。我是个相貌平平的女子，男友则英俊挺拔、幽默机智。

　　3年来我对他照顾得无微不至，清晨起来，洗手间里总有挤好的牙膏，从来不会重样的早餐；睡前给他倒好洗脚水、准备好第二天的衣服……可这半年男友对我态度变差，说要分手，我该怎么办？

　　北大精神卫生研究所姚贵忠答：

　　男友要分手主要原因在于，他受不了这种过了火的“照顾”。小娟用这种“照顾”表现她心中的爱意，却无形中也给男友铸造了一个笼子，困住了他，也困住了自己。从双方外表的形容我们不难看出，女方对男友是相当崇拜的。她的百依百顺、逆来顺受，也都和此有着密切的关系。

　　在最初就把自己放在恋爱关系中一个较低的位置。在心理上，她也有些自卑，总在仰视着男友。她害怕有一天会失去这个比自己优秀如此之多的男人，所以便竭尽全力地对他好。这份爱或多或少也映射出小娟的性格缺陷，这种忘我的付出背后，或许只是对自我需求的一种满足。

　　爱是一种能力，爱的过程更是我们每个人自我成长、丰盈心灵的机会。极端的爱不仅是把双刃剑，也是一面镜子，能照出我们性格中的不足之处，并加以打磨。恋人之间，要适当远离，又相互吸引。一定不要扰乱对方的生活规律，让他拥有自己的朋友圈子，独立的社交和聚会空间。建议小娟利用独立的时间，做点喜欢的事，提升个人魅力。比如，找个有情调的餐厅并提前感受一下，然后送给男友一个惊喜；参加一项才艺培训，等集体活动时露一手，让爱人刮目相看。