疑惑：

我曾很害羞，婚后爱爱方面的事一直是老公主动，可是我发现我变了，最近一两年我那方面的需求越来越强，可是老公好象有点力不从心。

有时我很想要，他总是说太累不和我来，我真不知是我的问题，还是他的问题，有时他为了不和我做爱，总是故意加班很晚才回家，回家后就说累，倒到床上就睡，我真不知如何是好，崔老师，你能给我想相办法吗？

色非网回复：

俗话说“女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土，六十还能浪一浪(风骚)”。也就是说，进入三十岁以后，能更加愉悦地享受性爱。

不少女性自从怀孕生育后，对性爱就变得逐渐冷淡，甚至厌恶，成了丈夫口中的“冷美人”。性学专家称，其实不管是“女人三十如狼，四十如虎”，还是性冷淡，这两种截然不同的现象正是中年妇女的典型写照。

30岁后的女性更有“贪欲”

30岁后的女性，的确更有“贪欲”。过了生育年龄但还未绝经的女性，即27—45岁者，性生活最活跃。这一年龄段的人性欲和性感受会达到巅峰，性幻想更激烈、频繁。“中年女性在性方面可谓是美国最勤勤恳恳的‘劳模’。”

30岁前很多女人都是“性盲”

首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性是“性盲”，储备的知识和技巧都不够，因此不懂享受。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，还有相关研究认为，雄性激素是决定女性性欲的关键因素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲也就更强。

“如狼似虎”是对女人性能力夸张之说

不过，“三十如狼、四十如虎”是对女性性能力的夸张之说。性本身无对错之分、无年龄限制，只要是合法合理的性，就应尽情享受。廣宏一则表示：“性事具有‘比较级’，你永远不知道哪一次最好。对女性来说，有一次完美体验就会渴望更多”。

男女性欲存在“剪刀差”

有一些女性的性欲在30-40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的高峰。男子则不同，性激素水平最高年龄是在20岁左右，性欲也是此时最强。

此外，女性在30岁以前的性心理比较保守，不敢大胆表露自己的性需求。到了30岁之后，尤其是生过孩子的女性，这一切心理上的矜持逐渐消失，她们一反以前在性生活中的“被动状态”，开始大胆表达自己的性需求。使得一些男性感到茫然，其实这是正常的生理现象。

所以，“三十如狼，四十如虎”的说法也不无道理。另外，有些女性在生育之后，其阴道将有一定程度的松弛，所以，在性爱时往往不易得到性满足。

最有效途径就是要去“做”

三四十岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。

对于忙碌的夫妻来说，一再推迟交媾，久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱。同样的道理，性也能生性。

性交时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

给你老公支点儿招

1、不要拒绝对方的要求，否则可能有两种结果：其一，与妻子的生理需要不一致，造成身心痛苦；其二，伤害了她的积极性，会压抑了她的性欲。长此下去，她还可能出现各种性功能障碍。

2、多学习，多积累。夫妻性生活的和谐是需要学习和经验的，然后才能达到高度默契、和谐。性爱的本质是双方身心高度地亲昵和交流，不仅仅是指性交，还有很多其他非性交的方式。#p#分页标题#e#

3、男方招架不了老婆，也有自身性功能开始衰退的因素。三四十岁的中年男人要对付的，在家上有老下有小，中间还有老婆，在外有职场的血雨腥风，大大分去他的兴趣与精力，在性方面已经趋于理性，身体上也不允许像年轻时代那样纵情，这时候即使妻子是正常的性欲，男人可能也会觉得难以招架。所以，没必要内疚，充分交流才是解决问题的办法。