专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的. 英国一项研究显示,一周有两次的人,死亡几率是每月少于一次人的一半.性学博士在她的专着书中指出,早有调查显示,性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿.因为在性爱过程中,人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋,正是它,可以帮助平衡免疫系统,改善消化系统,促进骨骼生长,保持修复组织的正常,让人体不易老化. 性爱专家史密夫博士表示,性爱可保持人体心脑血管的健康.因为性爱过程中,人的心跳速率和血压都有所提高,全身血液循环加快,呼吸变深,血液含氧量增加.当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时,人体就像被新鲜空气过滤了一样,让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉.另外,还有助于降低全身的胆固醇水平,并促进不良胆固醇向良性转化. 几乎所有的专家都认为,在神奇的性激素作用下,人体对痛苦的感觉会变得迟钝.性爱就像一剂强有力的天然止痛药,对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显.约翰进行的一项研究显示,在性高潮时,女性子宫收缩,是对子宫一种很好的锻炼和放松,能达到缓解经期疼痛的目的. 性学专家们还证实,性爱能够让人减肥瘦身.一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量,而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量,即使用最迟缓的动作,1小时也可以燃烧150卡路里热量.