摘要:性爱健康之拥有强健的身体，学习最高超的性爱技巧?相信很多人心底仍冒出过这种潜在的渴望，然而，同这些实战技巧相比，性商更为重要——性学专家彭晓辉认为性商可以“让你从受荷尔蒙驱动的性爱，转变为由你自主把握的性爱

　　”性商意味着用坦诚的方式处理性事的能力。

　　性爱健康1、人们最想从性中得到的是什么

　　专家谈到，这个问题给出的答案往往很模糊——某种快感、愉悦与亲密感的结合。从临床性治疗和性学研究中人们发现，很多人真正需要的除了生理上的快感，更多的是一种情感上的满足：通过身体构筑的爱;让彼此越来越亲密;让自己感觉自己健康、美丽、性感、充满魅力，纯粹的生理快感会让人日久生厌，只有坚实的情感内核，才会让性饱满。

　　性爱健康2、青春崇拜并非一定

　　在性的领域里，同样存在青春崇拜的倾向，无论在年轻时经历过什么，人们都相信那是最好的经验。大多数人在15岁到20岁之间形成对性的初步比较稳定的看法，那时的身体很特殊：年轻、健康、柔韧，易于产生性吸引力。所以人们常常把身体和获得好的性爱的能力联系在一起。因此，对很多人来说，对性的理解可能始终停留在青春期，没有随着年龄和经验逐步深化，一旦受挫，就会转而寻求新伴侣和新刺激，或者通过药物妄图让身体始终雄踞性的高原。

　　年轻时的看法不代表未来

　　但人们在15岁到20岁间形成的对性的看法，并不适用于其45岁后的身体，当你不再年轻甚至需要在做爱前吃些芬必得来缓解腰疼时，你就会发现，人生阶段不同，情感和心理状态随之调整，性的模式也不同了：随着年龄的增长，你的性需要更有耐心、更聪明。性感是你内心如何感受的产物。如果内在丰富，一个人的性感完全可以从内部散发出来。

　　性正常到底是什么

　　大多数人想知道什么是“性正常”，以便把自己或伴侣和这个标准进行对比。假设书上说80%的30多岁的人每月至少有一次口交，或者阴茎的标准是多长，有人就会说，“为什么我不是这样?我出了什么问题?我不正常吧?”或对自己的伴侣说，“你出问题了吧?你不正常吧?”美国性学专家托马斯摩尔指出，“性爱本身就是差异的交汇。别以为别人都和你一样，尽早抛弃这样的自我暗示，去尽情享受差异和神秘吧。”研究证明，在性爱方面真正具有统计意义的普遍现象就是——人们不常在感到疲惫和对自己身体没自信的时候做爱。

　　性生活混乱也能幸福吗

　　期待在长期亲密关系中始终保持有火热的激情是不现实的。对于性生活更现实的期待是，如果你投入一些精力和热情进去，就能感到与ta更亲密。有的人会通过不断更换性伴侣来追求新鲜感，但这意味着放弃了由于自身对伴侣忠诚而给从自己的内心滋生出的踏实、互信和恒久的感受。取舍得失只有当事人自己最清楚。我们不对这样的行为做道德评判，但至少性不该成为爱无能和缺乏责任感的逃避手段。

　　学会正确的表达方式

　　几乎所有的伴侣都不愿意坦诚的谈论性的话题。最好的情形是：人们说类似“我希望你减肥，我希望你不要老加班，你总是在打电话”等等;更糟糕的情形是：人们说类似“你不关心我了，你不爱我了”等等，让人摸不着头脑的话。几乎没有伴侣这样表白“我不再像过去那样对你有强烈的欲望，你愿不愿意一起努力为这个做点儿什么?”伴侣之间的感觉消失是很残酷的，但并非无法挽回。最重要的是自我察觉、自我接受和坦诚沟通。性商越高你的性的保鲜期越长。