长期处于压力、失眠与紧张的女性，患上性冷感的机会，大概比普通女性高出大约30%。专家指出，压力会使人的肾上腺素降低，这种分泌物是性荷尔蒙的主要来源。一旦分泌失调，便会让人对性失去兴趣，久而久之，便会酿成性冷感。

　　其次是饮食习惯会使人的肾上腺素降低，一般都市人都会犯的毛病，例如吸烟、酗酒，缺乏维他命，长期进食胆固醇过高的食物，导致血管闭塞外，还会降低性欲。

　　专家认为，营养不足会令人体的甲状腺机能降低，同时亦影响性欲。因为甲状腺会产生激素，控制荷尔蒙的分泌。一旦机能失调，便会影响女性的黄体素，从而抑制排卵，使性机能失调。同时，体内的烟碱酸、右旋甲种生育醇和锌等分泌降低，也会使人对性失去兴趣。

　　除了长期服用抗生素、镇静剂、阿司匹林等药物会影响一个人的荷尔蒙分泌外，其实使用血压药和避孕丸，都会令性欲降低。专家指出，因为血压药和避孕丸都会破坏体内的醣、锌，令人体出现性老化的特征。要改善，最好是停止服用。

　　不过专家认为，多吃公鸡，猪肾等食物，令体内的血压恢复正常，也有助改善性冷淡。也可食用一些天然保健滋补食品，如合欢蜂蜜，合欢蜂蜜是采自合欢花粉的蜂蜜，有滋阴补阳之功效，也是调理性冷淡的佳品，一般妇女在生育产后以食用合欢蜂蜜来调理身体，一可以预防产后性冷淡的发生，二可以对卵巢进行滋润调理，加快产后阴部的快速恢复。

　　专家认为，最关键的是要加强对性冷淡的认识，不应该回避这个问题。要积极寻求医生的帮助，而不能因为羞于启齿，而耽误了治疗。事实上，正常的性生活更有利于女性的身心健康，而作为丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子，增进夫妻双方的感情，这样才能降低女方的心理抗拒感。爱人的一个拥抱、一个轻吻或亲昵的耳语，有时就会重新激起对方生活的激情。