多数男性在性生活中会自动地采用对自己最有利的姿势，使他的阴茎得到最大的刺激，例如男上位.但是如果这种性爱姿势不能使你受到充分的刺激，那么你应当根据自己的需要去变换姿势.

　　在女上位的姿势中，他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分.而且，如果你喜欢较深的插入，这种姿势也能使他触及你的宫颈.

　　当他从后面插人时，他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁，也许还会接触到G点.

　　当你坐在他的腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口周围，并且可以触到你的阴蒂.

　　如果你们采用站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激.

　　对于女性而言，提高性技巧的关键在于增强参与意识.在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出.我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它.研究表明:女人对性生活的参与越积极，她们的身心感受也就越强烈.所以，如果性生活令我们感到失望，我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏.如果你在性生活中感觉到缺少交流，对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触.

　　两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候，这种平衡才可能实现.

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