经血发黑属于最为常见的月经不调症状，而生活中造成女性经血发黑的原因有很多，这主要的原因是因为子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈，使其经血在宫腔内长时间储存，患有慢性子宫内膜炎时也可出现经血颜色黑的症状。而出现这一情况，大家可一定不能听之任之，应该找出有效的解决方案，让其顺利的搞定这个问题。

　　月经发黑血热型：

　　1.肾虚型：其这跟月经周期有着关系，其月经量少，其月经的经血颜色色淡红或黯红，质薄。小腹冷，或夜尿多。

　　2.实热型：在月经来潮之前，其质地黏稠，伴随血块排除体外。伴随着心胸烦躁的情况，面红口干，小便短黄，大便燥结等情况。

　　3.虚热型：经血来之亲，伴随着两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。那么最好的解决方案，就是活理经血。

　　月经发黑的预防

　　1.而对于缓解月经发黑的危机，其实我们需要从生活的一些细节部分做起，我们内裤要选择柔软、棉质的材质比较好，其拥有通风良好的环境，每日需要要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，在清洗的时候我们不妨使用热水消毒比较好。

　　2.注意卫生，一定要注意交叉感染的危机，特别是在平常的生活中一定要注意避免生殖器的卫生清洁。月经期间坚决不能性交。一定要注意腹部保暖措施，避免寒冷刺月经发黑激。在经期中要注意多多休息，千万不能熬夜哦!

　　3.不宜吃生冷、酸辣类别的食物，因为这些食物只会加深其经期不适应症状，而且要养成多饮热水的好习惯。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，富含多种营养，而且一定忌食葱蒜韭姜等刺激之物。牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等食物，大家可一定要注意摄入哦!

　　4.保持精神愉快，因为在经期内很多女性的情绪波动比较大，为了能够避免精神刺激和情绪波动，那么我们一定要培养良好的个人爱好。特别是有些女性月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等症状，其实这个情况很正常，大家不需要太紧张。

　　如何预防女性经血发黑的危机呢?而以上的这几种简单方法就是很不错的方法，让女性们远离这种危机，让其更加健康。