做法：让他呈仰卧姿势，双腿略微分开，你爬到他身上，跨坐在他的臀部两侧，让他的阴茎进入你的阴道。

　　如何变化：

　　1.当你进入律动的节奏时，身体前倾，用他的骨盆区域摩擦你的阴蒂。这样你很快就能获得高潮。

　　2.倾向他的胸部，翘起你的骨盆以获得g点高潮。

　　3.如果你坐在他身上向下落去，你会使他更加深入。

　　4.不要只是让他来冲刺，而要靠你自己上下动来达到这种体位的最大功效。

　　5.最后，可以试着以这种体位背对他，然后身体前倾，使他更加深入。

　　有利于：想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有利于那些懒男人们。而且，在抽插时会感受到绝妙的阴蒂刺激。