女性每个月都有固定的生理期，比之男性更容易产生贫血的问题，在日常的饮食中要多加营养，喝六款粥能够帮你养颜补血。

　　女性每个月都有固定的生理期，比之男性更容易产生贫血的问题，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，此外，若贫血的问题严重更要积极就诊。故此，为大家介绍几种粥品，既养胃，又能有养血补血的作用，改善贫血女性面青口唇白的情况，重新拥有光艳照人的靓丽面容。

　　六款养血保健粥

　　1、黄芪鸡汁粥

　　原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。

　　制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。

　　功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

　　2、猪肝粥

　　原料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。

　　制法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

　　功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

　　3、豆腐猪血汤

　　原料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。

　　制法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。

　　功效：补血，适用于妇女产后贫血。