春季天气变幻莫测，时暖时热，身体上还没有完全适应过来。加上一年之计在于春，很多人都在春季有很多工作计划，压力过大，就容易上火，加上天气也不帮忙，导致火气居高不下。今天，小编就为大家介绍几款适合春季的祛火食谱。

　　食谱1：莲子汤祛心火

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗方：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　食谱2：猪肝祛肺火

　　表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗方：猪肝一个，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　食谱3：绿豆粥胃火

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　食谱4：梨水祛肝火

　　表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

　　食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　食谱5：猪腰祛肾火

　　表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗方：猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　祛了这五火，不但身体轻松了，就连皮肤肯定也会变好，是不是女性的最佳选择呢？