摘要:俩性健康性生活前的清洁卫生，是非常重要的

　　但是很多人都会忽略这点，甚至是明知道该清洗，但由于嫌弃麻烦等，就不愿意履行性交前的卫生工作。但这样的做法是非常不对的。如果性生活前没有进行清洁，很容易导致感染炎症。尤其是女性，很容易被妇科疾病所侵袭，让身体受损。

　　那么，在俩性健康性生活前我们该清洗哪些部位呢?

　　俩性健康刷牙：性生活前，我们一定要刷牙，无论是男人还是女人，都必须做这件事。这是因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。而清新的口气，往往让彼此的性欲更浓，也更加渴望亲吻。

　　私处清洁：这点是最重要的，在性交之前，一定要注意私处的清洁。保持生殖器官的清洁，能够让性爱更加健康。需知，性爱是男女生殖器亲密结合的事情。而男性的包皮和女性的阴唇内，都很容易窝藏细菌。如果不清洗干净，男性生殖器很容易将细菌污垢带入女性生殖道，引发妇科炎症。

　　阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗a净。女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

　　清洗双手：在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源迷人他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里?经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。

　　在日常的生活中，我们的双手每天都接触很多东西。而不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，同房用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。尤其值得一提的是，会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

　　所以，在性生活前，一定要注意这些部位的清洁。当然，如果来此全身性的清洁，就更加好了。因为性爱是全身性接触的事情，如果将全身都清洁干净，就能够让彼此在更加健康的状况下进行性爱。

　　当然，性爱不仅是能够让彼此身心愉悦，还对我们大有裨益。

　　治疗偏头痛：性爱时，脑下垂体会分泌大量催产素。研究发现，催产素能缓解机体疼痛，如头痛、腹痛等，还有助于使人获得高潮。

　　缓解压力、促进睡眠：性生活较多的人，更容易感觉生活幸福，保持轻松状态。而且性高潮后，人们往往会觉得异常放松和舒服。很多人都认为，性爱后能睡得更踏实，白天也更精力充沛。

　　加速血液循环：产生性兴奋时，血液流动开始加快，使得流过大脑的血液增多，促使更多新鲜血液在体内流动，为体内每个器官提供氧气，加快新陈代谢。因此，性爱的另一大好处是，为机体提供一个更清洁的环境系统，加速有害物质的排出。

　　保持体形：每个人都希望能在心爱的人面前展现最美的身姿，因此也会注重锻炼。而美满性生活是“锻炼”的好时机。在性爱过程中，每半小时就会燃烧150卡路里;若性爱过程激烈，甚至能燃烧300卡路里;如果能保证每周有3次性生活，每次25分钟左右，那至少能消耗450卡路里;如果性生活频率更高，那消耗的热量更多，身材也会苗条!