摘要:性爱体位：(1)螺旋式，这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。。。。。。

　　可以激发法无限激情，给我们带来无数快感。同样，作为日常生活很普通的一部分，她也会变得平淡，演变成一种习惯，也学某日激情不再，力量不足。那我们该如何给我们的性生活保鲜呢?那就来尝试以下几个性爱体位，为你们的性爱保鲜!

　　性爱体位(1)螺旋式

　　这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。这个姿势中，男性的运动自由空间比较大，而且不需要消耗太多的力气，在插入的角度方面还可以适当的调整，比如旋转式插入，增加点花样，那么这个姿势就会让女性欲罢不能，乐不思蜀。

　　改进之处

　　双手——男性的双手可以游走在女性的敏感禁区，同时也可以在女性的乳房自由出入。记得，一定要充分使用自己的双手，性福就在自己的手中。

　　枕头——女性也许希望在自己的臀部垫上一两个柔软的垫子或枕头什么的。

　　性爱体位(2)侧身交叉式

　　这个姿势与男上女下式很像，两人面对面的躺着，两人都是侧身躺着。这个姿势在插入深度以及灵活度方面有些限制，但是这个姿势可以给彼此双手充分抚摸对方的机会。

　　由于这个姿势与男上女下式实在太像，因此在使用这种姿势的时间里，可以转换成男上女下式或者女上男下式，相信大家一定可以获得不一样的感觉。改进之处

　　双手——两人的双手可以在对方身上游走。记得，一定要充分使用自己的双手，性福就在自己的手中

　　(3)直捣黄龙式

　　女性躺着，双腿放在男性的肩膀上，男性跪式插入。这个姿势名副其实，它的特点就犹如这个名称：男性可以尽可能的插入到女性的体内深处。

　　考虑到在不同的场所进行性交，这个姿势也可以花样百出。但是这个姿势同样也有个缺陷，如果两人的高度相差太大的，也许配合方面有些问题，这个时候可以考虑在女性臀部垫些东西。

　　改进之处

　　枕头——也许在女性臀部垫一个枕头会受到女性的欢迎

　　双手——男性的双手可以轻而易举的抚摸女性的阴蒂，不要留下遗憾，充分利用起来。

　　(4)蝴蝶式

　　这个姿势与直捣黄龙式有些相似，但是这种姿势可以选择的变化更加多，更加灵活：你可以采用跪式，也可以采用直立式。这个姿势可以进行的场地更加多样：你可以在床上，沙发上，桌子上等等地方进行，只要高度合适。

　　改进之处

　　枕头——也许女性想要一个枕头垫在屁股下面，那样可能更加舒适些

　　手——男性不要让双手闲着，利用好他们。可以不断的抚摸女性身体，还可以刺激女性的阴蒂。

　　(5)后入式

　　后入式是最原始，也是最直接的做爱方式。采用后入式做爱时，男人可以用两手抓住女人的两片臀部，尽量挤压自己的阴茎，使阴茎的紧迫感更强烈。在抽动时，男人可以放开双手，只用腰部的力量进行“活塞运动”，也可以用手扶住女人的臀部进行，还可以抓住女人的两乳房，帮助自己用力进行插动。

　　刚刚开始时，有些女性可能不太喜欢这种方式，可是一旦使用，她们有可能就乐此不疲了。

　　后入式有两种方式。一种是女人跪立，一种是女人站立。女人跪立时，男女在同一层面(比如同在床上)的话，由于造物的精巧，男人也跪立就刚好将阴茎插入阴道，不用任何调整。另外，女性还可以将头放低，这样可以省力。女性还可以脚着地，扑倒在床上，男性从后面插入。

　　改进之处

　　双手——动起来你的双手，你可以抚摸她的臀部，也可以是她的乳房，有时你甚至可以拍打的她的屁股。充分利用你的双手，相信她对于你的帮助会感激不尽，享受不尽。

　　(6)蛙跳式

　　在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面插入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要辅助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的要求，而且男女的高度很关键。

　　改进之处

　　双手——动起来你的双手，你可以抚摸她的臀部，也可以是她的乳房，有时你甚至可以拍打的她的屁股。充分利用你的双手，相信她对于你的帮助会感激不尽，享受不尽。

　　(7)摇摆式

　　在这个姿势中，女性躺着，双腿放在男性的一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势与直捣黄龙式有些相似，他们插入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深查的快感。当然，如果男性的生殖器太大的话，就另当别论了。这个姿势在很多的场所都可以尝试，而且它的变化很多，两人的配合是非常重要。

　　改进之处

　　枕头——在这个姿势里，可以在女性的屁股下垫一个枕头或则其他柔软的物体。这样，男性可能更加容易进入，而且女性的感觉会更加美妙。

　　(8)剪刀式

　　这个姿势与睡美人咋一看有些相似，其实他们相差很大。因为在这个姿势中，两人四腿交叉，好像两把“剪刀”。在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增加，而且给了男性一个非常奇特的插入角度，新鲜感十足。但是我们也不得不承认，这个姿势，花式十足，实用性还是有些缺陷的。

　　这个姿势会让两人都有些不太舒适，而且不好用力。很多人不喜欢使用这种姿势，还有一个原因就在于，在这个姿势中，两人的腿不知道如何放置，稍微不注意的话，很容易弄痛对方。

　　改进之处

　　双手——男性的双手可以游走在女性的敏感禁区，同时也可以在女性的乳房自由出入。记得，一定要充分使用自己的双手，性福就在自己的手中。

　　(9)睡美人式

　　这个姿势是老汉推车的躺式版本。顾名思义，这个姿势最适合女性。这个姿势的最大优点就是舒适(你看看女性那舒服的感觉)，简单(尤其对女性而言，舒服的躺着享受就好了)，富有刺激。在这个姿势中要注意的地方就是男性不要压着女性的腿，如果这个问题解决的话，持续获得高潮也就是轻而易举的事情。相信大家也会乐此不疲。

　　改进之处

　　双手——男性的双手可以抚摸女性的屁股，乳房，而且可以轻轻啪打，同样女性的手也可以给自己刺激，让自己High到极点。

　　枕头——可以在女性下面的腿部放一个枕头，这样可以减轻男性的压力，会更加舒服些。

　　(10)欣喜式

　　这个姿势与蝴蝶式有些相似，但是欣喜式给人更多的惊喜与快感。女性坐在床沿边缘(也可以是沙发，桌子，柜台，其他家具等等)，男性跪在地上，从边缘的角度进入。这个姿势要求高度要适合，否则的话，很难成功。这个姿势还有一个好处，就是活动的范围比较灵活，因此，在节奏方面也可以有所突破。

　　改进之处

　　枕头——-也许女性想要一个枕头垫在屁股下面，那样可能更加舒适些

　　手————-男性不要让双手闲着，利用好他们。可以不断的抚摸女性身体，还可以刺激女性的阴蒂。

　　(11)拱桥式

　　为了做到这种姿势，女性的身体要呈部分桥形，双腿分开，男性膝盖跪着，双手可以扶着女性胯部，帮助保持体位。可以在女性的脖子下面垫一个松软的枕头，这样可以减轻压力，防止女性脖子及背部受伤。这个姿势可以给男性提供便捷的插入角度，而且拥有强烈的视觉效果，应该可以作为夫妻的常规性爱体位。

　　枕头——女性的脖子下面一定要垫一个枕头，可是感觉更加舒适，而且增加安全。

　　手——男性要用手扶着，或者托着女性，保证足够的高度。