一般情况下，运动后遗精是正常的，不需要做任何处理。

　　运动后为什么要遗精，主要是因为体育锻炼引起了盆腔充血，增加了前列腺和精囊腺等腺体的分泌，使精液量很快就达到了”充满溢出”的状态，特别是对于长期很少参加运动者，这种反应就更加明显，从而容易诱发遗精。

　　另一方面，由于运动增加了机体的疲劳感，大脑皮层更加处于松弛状态，对于精液排泄的控制不得力而引起遗精。

　　但只要你坚持锻炼下去，遗精的次数就会比原先减少，这是因为你已经适应了运动的刺激，同时生殖器功能又得到了调节。