导读：前列腺增生的症状可以分为两类，一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状；另一类是因尿路梗阻引起的并发症。如果没有引起重视并及早的预防和治疗的话，会引发一系列的其他泌尿疾病，严重威胁您的健康。

　　生活中，我们可以从哪些方面来更好的来防治前列腺增生呢？除了去看病就医外，我们更需要日常就能很好的进行护理，为此，一些专家为我们提供了一些很好的办法。

　　一、体育锻炼：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

　　首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

　　其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

　　二、食物疗法：

　　据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

　　饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

　　小编寄语：这些只是一些基本的防治措施，如果病情严重的话还是需要去医院就诊，接受正规的治疗的。祝您身体健康。如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎到全球医院网，我们将有专家为您解答。