预防前列腺增生的方法有哪些？怎么才能更好的预防前列腺增生？预防前列腺增生，需要人们在各方面做好自我调理，并且做到保持清洁和防止受寒等一些，那么下面帮您具体的介绍如何预防前列腺增生：

　　预防前列腺增生的方法:

　　1、保持清洁。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺增生的一个重要环节。

　　2、按摩保健。

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　3、防止受寒。

　　如在秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　以上就是临床上常见的预防前列腺增生方法的阐述，预防前列腺增生需要患者的自我调理，做到保持男性阴囊的清洁、自我按摩保健和防止身体受寒等，希望对前列腺增生患者有所帮助，积极做好预防工作。