工作太累了，或者营养不到位就很容易造成低血糖。低血糖发作时，不仅伤害人的身心健康，而且会对人体中枢神经造成损伤，甚至死亡。所以，低血糖一定要学会怎么补。今天，小编推荐一些中医里面治疗低血糖的食疗方法教你低血糖要怎么补，大家不妨试一下。

　　低血糖食疗方法：

　　一、虾皮腐竹

　　材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。

　　做法：1、虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。

　　2、油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。

　　二、炸五香麻雀

　　材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

　　做法：1、麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

　　2、菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。

　　三、西湖牛肉羹

　　材料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

　　做法：1、牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

　　2、清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

　　四、太史鳝羹

　　材料：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

　　做法：1、将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。

　　2、油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。

　　3、煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。

　　以上四款就是中医治疗低血糖的食疗方法，推荐患有低血糖的朋友可以试一下，不过对于严重低血糖的朋友来说，除了食补之外，还是要引起重视，采取必要的治疗措施才可以。