摘要:中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性交功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮。

　　性生活不当和过度。中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性交功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮.因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝.而以精为宝,首先要戒色欲伤.在这一方面,前人有许多论述和实践经验,亦简介如下:

　　性生活不可绝。性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,Y阳调和,有益身心健康.《遵生八笺》云:黄帝曰一Y一阳之谓道,偏Y偏阳之谓疾,Y阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度.至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也.就是说男女之间性生活是正常的生理现象.独身生活(即偏Y偏伯阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病.善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气.

　　性生活当有所避忌古人认为,大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌.如《三元参赞延寿书》曰:大醉入房,气竭肝伤,丈夫则精液衰少,阳痿不起,女子则月事衰微,恶血淹留,生恶。

　　疮、饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻,忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,Y阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳,远行疲乏入房,为五劳虚损、金疮未差而交会,动于血气,金疮败坏,忍小便入房者,得淋疾,茎中疼痛,面失血色,或致胞转,脐下急痛死.《伤寒论》中也指出:大病新差,血气未复,余热未尽,强合Y阳,待病者名曰Y阳易.以上这些记载,有的至今仍有实践意义。