两性健康:对战生理期“痘痘”
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很多女性在生理期时会出现姨妈痘,生理期过后,痘痘消了,但是烦人的痘印还在。生理期本来就已经让女性变得很乏,却还要顶着一脸的痘痘。今天小编来支招,如何调理生理期痘痘?
外调:处理上火痘,可以使用一些含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品,帮助软化痘痘,祛除角质。
内养:少吃辛辣食物和上火食物,如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息规律,日常少喝咖啡,以花茶为主。同时,在中午11:00~13:00这个时段,睡个午觉,对降低身体内的火有帮助。
外用祛痘产品:配合祛痘产品,同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品,以免发生在皮肤上类激素表现,反而对消痘不利。
及时进补:生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外,在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物,多吃一些含铁的食物,从身体内部调节。