专家告诉你产后性生活以及性爱过度的健康问题

　　女人从怀孕到生下健康的宝宝的过程经历了不少苦楚，男人在这段时间或许也没有性生活过，或许性欲来临的不到发泄，该怎么办？

　　难道男人就会因为女人怀孕而不能过性生活了吗？

　　专家告诉你不是这样的，尽管在妻子怀孕的这段时间，尽量是不能过性生活，但是男人可以自己帮自己过，也就是自慰了，或者让妻子帮你手淫也是一种不错的性生活方式，能排解你的性生活压力。

　　但是女人刚生完孩子之后，该如何过性生活呢？下面先看一个案例。

　　河北读者王女士问：我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心阴道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　产后夫妻性爱要注意这些事项产后夫妻性爱要注意这些事项

　　专家解答：从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

　　那么过度的性生活又将会带来什么危害呢？要注意怎么样的性健康保健？

　　在我们的潜意识里，认为只要做爱使用避孕套，爱爱就是无害的，其实过度的性生活也会对我们的生活造成一定的影响。完美的性生活在一定程度上能促进夫妻感情，对女性的肌肤也是有一定的美肤功效，但过度的性生活不仅仅没有任何的好处，还给我们的身体带来了不可估量的损害。

　　一、体质变差

　　性生活对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。