有的人，脸上长了痘痘、嗓子痛痒、口腔溃疡等，就认为是上火了，要败败火才行，于是急忙买来双黄连口服液、排毒养颜胶囊、牛黄解毒片等清热解毒的药物去火。有的清后症状反复发作，有的越清火越大，却不考虑这是不是实火？以致频频损害阳气，导致男性没一点男性味，小孩长大后体弱多病等。 河南省中医院消化科牛学恩
其实，这样的上火，可能恰恰是阳气不足的表现。大家只知道去火，而不知火有实火、虚火之分，实火可以清，虚火却不能。
中医认为:上有火，下必有寒。从字面上看，为什么说“上”火呢？上火就说明火正常情况下应该是在下面的，收藏在下面。上面有火，就说明火下不去了，绝大部分是因为人体阳气太虚了，相当于人体下面全是冰天雪地，阳气怎么能潜下去呢？这时万万不可用苦寒之药败火，而应该化下面的寒冰使阳收藏于下。寒冰一化，气机畅通，阳气就能顺利藏在下面，以备后用。如果不明白火产生的原因，一见火就一味败火则仅存的一点阳气也会被消灭，就会出现阳虚表现:面色灰白或黯淡或苍黄、蜷卧嗜睡、说话声音低沉，没有底气、少气懒言、身重怕冷、精神萎靡、白天想睡，睡不着、腰膝酸软、膝下清冷、自汗、浑身无力、口淡无味、口吐清水、口干不欲饮，即使饮水亦喜热饮、喜暖喜按、腹泻、女性白带异常等。这些都是阴气盛阳气衰的典型表现，即使表现出“上火”的症状，也是阳虚导致的虚火。
临床中常见的口腔溃疡、扁桃体炎、牙龈出血、流鼻血、焦虑等，大部分都是虚火引起的，它常常伴有上述的阳虚表现。还有一些人，稍吃点热性食物(如烧烤、垃圾食品、龙眼等)就上火，可是也不能吃凉东西，这都是典型的阳虚导致的虚火。这些火都不应该清，而是应该使火收藏于下。治疗这些虚火的方法就是补充阳气，阳气足了，火自然就降下来了。
临床中常见的痔疮病人，有的靠服用清热解毒药来改善症状，可停药后就不行了。他们来门诊时，一看面色晦暗，说话有气无力，有的甚至一周不解也不觉得腹胀，显然是阳虚，即下面寒冰，这种痔疮为寒秘，相当于冬天水龙头冻住了。试问:你是硬通呀，还是用温水化开呀？很明显，就是补阳来化开下面的寒冰，而绝不是清热解毒或者是单纯通下。
阳气对你有多重要 ？
阳气对人体到底有多重要？牛学恩说，阳气是人体立命之根，人体全凭这一点阳气而生，一分阳气，即一分生机。人时时都离不开阳气，人的智商高低、生长发育得快慢、抗病能力的大小、意志的坚定程度、反应的快慢等等，都跟阳气密切相关。人的每一个动作，每一个思维，都是在阳气的帮助下才完成的，从另一方面也说明了人时时都在消耗阳气。人的生、长、衰、老过程，实际上也是阳气支配下变化的过程。看看那些动不动就输液，经常服用清热解毒药的小伙子，一动就出汗、经常感冒、坐那时弯着腰、说话声音低沉、没有一点阳刚之气，真是未老先衰呀。
道家养生追求的最高目标就是“纯阳为仙”，同时认为“纯阴为鬼”，过去人们都认为这是一种迷信的说法，但是也从一个侧面反映出了阳气的重要性。
损耗阳气的五大罪魁：
我归纳总结了阳气受到损害的五大“罪魁祸首”:
1.滥用寒凉药物。就像上文所提，人们频繁使用清热解毒药物去火，只能暂时缓解症状，但是会导致病症反复发作，如口腔溃疡等，都是源于治疗方法的不恰当。
2.滥用抗生素。从中医角度讲，抗生素也是苦寒的药，不可长期使用。长期使用，必致阴盛阳衰。
3.紧张压力、熬夜。中医认为，阳气者，烦劳则张。晚上睡眠是人体阳气收藏的状态，收藏的好坏直接影响着阳气多少。若收藏的少，阳气不足则虚火上炎。晚上不仅不收藏，还过度消耗，当人体长期处于透支状态，阳气日益减少，各种慢性病就会渐渐出现。
4.食品和环境污染。医学统计表明，现在男人精子精液量减少、生育能力出现问题，也跟环境污染、化学洗涤剂等应用有关。我们都说男性为阳，女人为阴，这也是阳气衰败的表现。 #p#分页标题#e#
5.常在空调房。四季养生，就应该顺应天地的变化而养，春夏时万物发芽、生长，阳气由内向外生发，这时候，我们也应该顺天地之性而养生，春夏冷空调、晚起、少运动都有碍生发，不利于养生。相反，秋冬，万物收获、封藏起来，我们也应该收藏起来，而暖气、早起、多运动也不利于收藏阳气。