生活中，常常听到一些男人或者女人无端地抱怨：生活没有情趣啊!其实，不是夫妻之间缺少情趣，是很多夫妻不去了解增加夫妻情趣的方法，只是每天重复地单调地过日子，时间久了，自然感觉夫妻生活索然无味。下面是德国女性婚姻保护组织推荐的3种提高性爱温度的游戏方法。

　　制造温馨氛围

　　你可以预备一条柔软的浴巾，待按摩以后遮盖。要保证房间足够温暖，拉上窗帘，点几支蜡烛或开几盏小灯，给房间少许光亮。在熏香炉里倒少许芳香精油，加热，使香味四溢。预备一些小玩意，姑皮毛、羽毛、薄丝绸……这些东西可以刺激快感。播放几首轻柔的音乐，制造良好的气氛。

　　激发人体愉悦点

　　人的身体上有不少愉悦点是许多夫妻还未开发或视而不见的。在开始情趣游戏之前，先了解你身体感官的小秘密，尤其是那些甚少暴露或被爱抚的愉悦点，它们是乳房、乳头、口唇、耳垂、颈背、腋下、上臂内侧、下腹、臀部、膝盖后方、大腿内侧、脚趾。这些部位对轻柔的按摩和碰触灵敏度比较高，会触发全身的性反应。

　　全身抚摸对方的肌肤

　　首先夫妻要不断地触摸对方的肌肤，动作缓慢且温柔。先从他的背部开始按摩，然后上升到肩脖，再按摩腿、足踝。轻轻揉一遍，感觉就像滚轴轻轻在身上滚动。然后让对方转过身来仰卧，你从胸前开始按摩，下至腰部，然后是胳膊、手、脸。按摩的一方用鼻子呼吸以积聚能量，而接受按摩的一方用嘴呼吸，使自己完全放松。

　　另外，一定要注意开始按摩时避免接触性敏感地带。循序渐进非常重要，如果一开始就直奔主题，按摩就失去了调情和铺垫的意义。等到对方完全放松并非常兴奋时再开始轻轻地抚摩大腿和上臂内侧、臀部上方以及乳头，不断触摸对方的肌肤可以保持并提升兴奋感。