首先，应在卧室或较常有性生活的地方安装一面镜子，最好是能正对着床.然后，在做爱开始前，双方可以交流一下彼此的敏感区.

　　比如，男性可以要求妻子说出她最喜欢被抚摸的部位在哪里，甚至可以请妻子指给自己看.接下来，开始彼此间的爱抚，但不要忘记从镜子中看看自己的手是如何抚慰对方的.

　　尤其是妻子要观察丈夫的动作，并轻声地告诉他，什么是自己想要的，什么位置感觉更舒服，什么样的力度更好.如果不方便安装一面大镜子，那准备一面小梳妆镜也可以，这样更方便两人躺在床上时使用.

　　在这一过程中，丈夫应重新观察并记住妻子的性器官所在，尤其是Y蒂，因为大多数女性的敏感区都在这一位置.同时，要从镜子中判断自己的抚摸会给对方带来什么样的感觉.

　　需要注意的是，有些女性非常羞涩，难以接受这一性爱方式，这时丈夫就不应过分勉强.此外，对着镜子做爱，不能作为一种常规的性生活模式，因为它只是改善性生活的一种手段，不能过分依赖.

　　充气娃娃