女人在自慰的时候总是不知道自己到底用过多少真正成型的自慰技巧，但是在她们的潜意识里面，她们一直都希望自己能够掌握几套属于自己的自慰手淫方式。博主为了广大MM的需求，特意找来了以下9个自慰技巧以供使用：呵痒平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。水嬉这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。喷雾器在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。移开莲蓬头,现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。枕头和家具卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。枕头骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。振动器:然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具一同使用，并可采用多种不同的姿势。直接刺激:在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。臀击在振动器之上，上下抽击。穿透振动器穿插阴户，有力、迅速，另一只手玩弄乳头。G点艺术手册阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置，并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内，尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点，但这是无法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。G点通常位于阴道往里三英寸左右上方，也就是在阴毛之下。肛道刺激花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都喜爱这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。