随着社会不断的发展，男性朋友的工作压力也在增大，应酬也在变多，这导致男性健康状况令人担忧，不少男性都患上不育症，男性不育怎么办呢？

　　除了疾病会造成男性不育以外，其实造成不育更多是因为男性饮食和生活方式不当。有些事男性最好少做，因为这些极易造成不育，下面我们来具体了解下吧。

　　想要孩子男性不能做的那些事情

　　1、长期穿紧身裤

　　这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。

　　2、嗜烟和酗酒

　　烟叶中的尼古丁及过多的酒精有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

　　3、经常长途骑车

　　骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。

　　4、房事不当或过频

　　尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。每一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。

　　5、饮食太随意

　　缺锌少硒饮食，对男性健康不利。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。

　　6、频繁的热水浴

　　阴囊的温度大约比正常体温低1°c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

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