比起交媾，女性通过自慰更易获得高潮，但首先要在心里能够接受自慰行为：

　　我和别人从未达到过高潮，所以我对“异性爱”的理解是感官刺激而不是性。

　　据一份对名岁美国女性所做的问卷调查显示，只有的受访女性和伴侣在一起时达到过高潮，但却有两倍多的女性（）通过自慰才能达到高潮。

　　答案很简单：女性自慰时慢慢抚摸、探寻自己的敏感带，通过不断尝试找到自己点，懂得恰到好处地施加刺激。每个女人都是独特的，所以即便是最为老练的性爱高手在前几次也是摸着石头过河，需要重新探索床伴路线。同样的策略可以让女性疯狂叫床，也可以让女性惊声尖叫，夺门而逃。看一看下面这位女性的自白：

　　现在我非常享受夫妻生活，因为他知道如何取悦我，彼此熟悉得不再需要任何指导（我们在一起六年了）。在床上，我不必“努力”，只需要身心放松，尽情享受。理想的性爱能够让双方都得到极大满足，但是有些女性只在乎对方的感受，完全不在乎自己：

　　单身的时候做爱是为了娱乐自己。但是现在作为人妻，我有义务满足丈夫。所以，我喜不喜欢已经不再重要，重要的是他的感受，我觉得他也是这么想的。

　　在两性亲密行为中，有时候女性无法关注自己的体验，而是忙着关注其他事情，比如说什么样的姿势最能诱惑对方等。后面我们将了解到，正是这种“走神”导致女性无法获得足够的快感，自然也就无法抵达高潮。