适当的延缓射精能够让夫妻双方获得更多的两性满足，所以男性如何的让自己变得更加的持久一点就成为了很多的男性都非常的关注的一个问题。其实想要延缓射精，其实只是很简单的五个方法就能做到，下面看小编的介绍。

　　女上男下。性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。

　　降低兴奋性。大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　使用安全套。射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。

　　停动结合。阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

　　捏挤技巧。在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

　　上述的五个方法就是延缓射精的一个诀窍，有早泄问题的男性们可以参考上述的这些方法去做。其实在开始性爱的时候，千万不要太冲动，太急切，这样只会让自己过早的一泄如注。慢慢来，循序渐进才是王道。