在我们日常生活中夫妻之间；往往是因为性爱生活给带烦恼、让夫妻彼此之间得感情逐渐的淡化‘性爱生活；怎样才能达到高潮呢？

　　1.阴茎指压法强化性能力

　　时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强jj神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性8交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　2.外用延时喷剂

　　外用延时喷剂：芭耐得bnide延时喷剂的主要成分是多种植物的精华提取液，纯绿色的天然配方，不含任何激素及违禁成分，无副作用，无依赖性。芭耐得延时喷剂是在jj勃起以后，保证能长时间进行活塞运动，征服你的女人，而不至于提早射精。原理是芭耐得延时喷剂的主要成分作用于龟头海绵体组织上，舒缓龟头上最敏感的细微血管的反映，使皮下神经延缓大脑传送射精命令，达到延时的目的。芭耐得延时喷剂的作用原理来看，应该是目前较为安全的延时产品，上市几年时间，几乎没有报道因为使用芭耐得bnide延时喷剂引起的不良反应。

　　3.来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感

　　4.刺激腹股沟管部强化睾丸功能

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压jj根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。