前戏是开启性爱大门的"金钥匙"，其中爱抚是最好用的性技巧，不过很多人不知道怎么做才好，下面就详细介绍一下具体做法。爱抚性技巧可以分为：舔、捏、抚、按、亲、揉，这几个步骤。

　　爱抚性技巧一、舔：大腿内侧和腹股沟中间的地带

　　大腿内侧的皮肤是我们身体最为性爱敏感的地方之一。在这片皮肤很薄，平时受刺激很少的区域，用舌头舔是最好的选择。如果还想要给她更多的刺激，舔过以后再吹点凉气能让她变得更加炙热。

　　爱抚性技巧二、捏：内侧脚踝向上10厘米左右

　　这个位置是性爱神经反射专家们治疗性冷淡时都会关注的穴位。用一只手钳住她的小腿，随意的轻捏这个地方，当她突然开始扭动或者颤抖的时候，你就找对了。

　　爱抚性技巧三、抚：阴道口与肛门之间的平滑处

　　这是辅助治疗阴道痉挛所涉及的穴位。所以当你身边躺着的是一个欲火焚身的健康姑娘而不是一个等待治疗的阴道痉挛患者的时候，那效果还用说吗?

　　爱抚性技巧四、按：胯骨下后方5厘米

　　一位享受过"胯部按摩"的志愿受访者这样描述：他压在我身上，双手压住我的胯部并抚摸那里，我从来没有想到过按那个地方可以让我兴奋到如此程度，我好像不自觉的就分开双腿……当他最终进入的时候，我简直快要疯了。

　　爱抚性技巧五、亲：乳房向上直到脖子后面的整条线

　　亲吻这些部位的原因不但是由于这些地方的皮肤同样很薄很敏感，更大的意义在于你这样做其实可以更好的提升乳房的性爱敏感度，让那个你朝思暮想的丰满胸脯更渴望你的爱抚。

　　爱抚性技巧六、揉：肚脐下的"性感七星"

　　同样是反射专家--那群专门研究活人身体的家伙们告诉我们：在肚脐和阴阜之间有七个和"性趣"相关的穴位，试试按揉这里吧，反正对于这点地方而言，七个目标总是不应该很难找到的。