由于男女的生理原因，导致在性爱中的性感觉不同，男人性高潮来的快去的也快，而女人却正好相反，这种现象导致女性还没达到高潮，男性已经败下阵来，那么怎么才能达到男女同时高潮呢？下面为大家介绍具体的做法。

　　造成不能同步高潮的原因

　　造成性欲失衡的原因有很多，生理和心理是重要原因。首先要考虑生理因素。人的性行为主要受激素分泌的影响，有时与遗传有关。因此，就像人有高矮胖瘦之分一样，性欲天生有高低差别，改变起来很难。其次，成长环境和受教育程度不同，也会导致性意识有所差别。两方面因素共同影响，让许多看来般配的夫妻，却在性欲上有了天壤之别。

　　不能同步高潮怎么办

　　性需求的不同，是夫妻最常遭遇的挫败感。据了解，美国超过一半的夫妻都曾出现过一方性欲高涨，而另一方性致寡淡的情况，其中女性对性行为的渴求，要明显少于男性。而且，只有不到20%的人会主动向专业人士求助。这一失衡还会恶性循环。因为双方若长时间得不到满足，都容易对性爱失去信心，最后可能导致婚姻走到尽头，或积极的一方也对性爱“无欲无求”了。

　　交流彼此的性需要

　　婚前，也许可以通过一个人的日常行为来判断其对性爱的态度：充满活力、身体健康、外向的人，在性生活中大多积极主动；谨慎、固执的人，可能较喜欢规律和固定的性爱模式；传统、内向的人大多对性要求不高。如果双方对性的渴求只是一两次不平衡，那性致高的一方要尝试更好地取悦伴侣。比如，用语言或亲吻等方式“挑逗”对方，若他/她没有表现出明显排斥，则可以进一步爱抚其胸部、脖颈、耳垂等敏感区；若对方有积极反馈，则需要用他/她喜欢的方式进行性爱。

　　集中训练性感觉

　　对于结婚多年，一直没有找到平衡点的夫妻，“性感集中训练”是一个比较成熟的治疗方法，即通过拥抱、抚摸等方式，在触觉、视觉的刺激下，体验和享受性快感，以恢复主动性。这种训练分两阶段，在第一阶段，双方专心爱抚对方身体的每一寸肌肤，以树立信心、重建亲密感。进入第二阶段后，双方要加强语言交流，详细描述身体在性爱中所感，了解哪些方式能唤起自己和对方的欲望，并掌握、分享这些技巧。待水到渠成之后，再进行夫妻生活。

　　借助润滑液同步高潮

　　即使双方的性欲同步了，要想达到同步高潮，也还是需要一些技巧。比如使用情趣用品等。女性的性高潮来得比较慢，所以需要男士等待或者女性追赶。女性追赶是比较容易的，用杜蕾斯女性快感增强液，就能够快速激起女性的性欲，让女性更快的进入高潮，从而达到夫妻同步高潮。女性快感增强液是专门为女性设计的，采用独特的配方，只要涂抹适量在需要的部位，就能快速激起女性的性欲，让女性享受从未有过的激情性高潮。