每当肾虚来时，体力不支，什么事情都力不从心，为此，很多人一直都在为肾虚苦恼。其实，只要在日常生活中注意保养自己的肾，拥有一个健康的肾不是难题。一种简单的方法，就是可以用来当茶泡水喝补肾，那么，用什么东西泡水喝补肾呢?

　　容易肾虚的十种男人

　　1,频繁抽烟,喝酒的人;

　　2,生活和饮食常无规律的人;

　　3,长时间操作电脑的人;

　　4,长时间久坐的人;

　　5,工作繁忙,精神紧张的人;

　　6,常吃速效壮阳药的男人;

　　7,喝浓茶的人;

　　8,性生活频繁的人;

　　9,康复中的病人;

　　10,老年人

　　什么东西泡水喝补肾

　　枸杞子能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等,用它泡水喝很好,最好连同枸杞子一起喝掉,不要只喝水.。

　　除了枸杞可以用热水泡以外，患者还可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不仅可以消除百病，同时还具有很好的润肠作用，还能有效的提高免疫力，让患者的抗病能力更强，更容易康复