好的开始是成功的一半这句话不仅适用于为人处事中，也适合两性生活，在性爱中，有一个好的性爱前奏就为接下来的高潮做好了一半的铺垫，但是很多人却没有注意这一点，可恰恰就是这些，让不少人获得了一个败兴的结局。

　　危险前奏一：热水浴

　　危险指数：★★★★

　　在性生活之前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无可厚非，但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就会消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，在这种情况下做爱，坚持时间会缩短。

　　同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最严重的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。

　　支招：若在性生活前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内。如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性生活后。

　　危险前奏二：酒精

　　危险指数：★★★★★

　　不知道真的源自古代习俗，还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰，总之，酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最先指出酒刺激了情欲，却使行动化成泡影。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。

　　饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

　　支招：不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤，还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒，酒后2小时内统统禁欲。

　　危险前奏三：情色电影

　　危险指数：★★

　　如果追根溯源，情色电影之所以出现，原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下过性生活，大脑往往处于缺氧状态。

　　虽暂时的脑部缺氧更能给部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理极限，人就会感到头昏、虚脱。不要再把这些症状看成是激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑都会受损。