据美国着名母婴杂志、报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性爱欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的"性"趣.

　　英国伦敦大学的调查证明，通常有小于5岁孩子的父母最缺觉，性生活频率最少，其过程也总伴随着不安和焦虑.而在增加了他们的睡眠时间后，情况就大大改善了，性爱不再是夫妻俩生活以外的话题，就连他们日常对视的眼神也充满了温情.

　　用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7～8小时的睡眠时间.晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时.

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