改善性爱运动：转“抽插”为“摩擦”

卧凤起舞

“卧凤起舞”是“金凤独立”体位的变化版。原理大同小异，只不过由站立姿势，变成侧躺。使用这种姿势，男方会骑住女方一条腿，然后从侧面进入;双方性器官仍然可以紧密接触，而且更有利于男方发力。

其实，最有利性器官亲密接触的，还是“一字马”体位。所以，如果你的女友、老婆能做到这点，你们将会很性福，一定要好好“爱”对方，这样才对得起这匹“马”。没有条件的朋友，就学学上述两个性技巧，使用的时候一定要谨慎。

金凤独立

“金凤独立”是站立式的性爱体位，男女都要起立，女方可以倚靠着墙;男方一只手撑起女方一条腿，让对方成前后劈叉状;不必真的劈叉，只要大腿能分开就好，小腿可以自然放松，夹住男人手臂，或翘在男人肩膀上。

女方姿势摆好后，男方分开腿而立，让对方另一条垂直的腿位于裆中间，然后顺势向上插入。此刻，女方外yin会与男方yin阜完全接触，随着运动中剧烈的摩擦，快感也不断增加。

不过，使用此姿势一定要确保男方能支撑女方体重；并且运动时不要乱动，不然的话，可能会伤到男人的“蛋蛋”哦。