男人若在某方面出现了早泄的症状，对其无疑是一种身心的双重打击。早泄很恼人，不射精比早泄还可怕。不射精是男性性功能障碍中的一种，生活中不少男性有不射精的困扰，可是却很少人会主动去医院进行治疗，因为他们感觉这是很丢面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不会失面子的呢？这里就给大家介绍一些自己在家就能进行的保健方法，希望对大家有所帮助。

不射精是嘛回事？

不射精分为原发性不射精和继发性不射精两种。原发性不射精是指勃起的阴茎从未能在阴道内射精；若过去有性交射精，而现在丧失在阴道内射精的能力，则为继发性不射精。

引起男性不射精的原因主要有如下几点：

1、阴茎性感不足，缺乏快感造成不射精。

2、局部包皮过长，在阴道内摩擦时龟头奇痒难忍，包皮嵌顿、疼痛，性交被迫中断。

3、阴道过于宽松，对阴茎刺激不够造成不射精。

4、内分泌系统紊乱，性激素分泌不足造成不射精。

5、严重精阜炎不能有效参与射精过程等。

不射精的六大保健方法

1、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

2、加强性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

5、加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。

6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。