说到壮阳相信很多人首先想到的就是饮食，一般都是通过饮食的方法来对男人进行营养的补充，男人一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健，相信对大家有用！

1、泥鳅

泥鳅含优质胡萝卜素、钙、维生素b11、烟酸、脂肪、碘、铁、维生素E等。其味甘，性平，有补中散寒、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊胡萝卜素，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、狗肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的狗肉。”狗肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，狗肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有填精壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、蛇肉

近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补填精气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的胡萝卜素、微量元素和铁等成分，它的营养价值很高。