早泄是让人无奈的，和爱人进行性生活时没有多长时间就射精了对于男性来说危害相当大，就比如很多男性有了早泄症状后对自己的生活失去了信心，工作上也随之受到了影响。那么，男性早泄如何有效控制呢？接下来就为大家介绍早泄控制的六种措施。

　　男性早泄如何有效控制？

　　（1）压榨训练

　　进行自身的射精控制训练。首先使得自己处于快要射精时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍耐，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚刚开始的时候，多少都会失败，但只要抓住方法以及窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　（2）注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　（3）用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　（4）积极治疗各种疾病

　　很多人就是因为自身有各种疾病，导致最后得了早泄，所以男性要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。这在早泄控制中也非常的重要。

　　（5）学习相关的性知识

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧，让过性生活时明白对方所需，适当增加一些方式。这在早泄控制中也是很重要。

　　（6）冷水敷睾丸法

　　先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，防止早泄这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用.

　　小结

　　以上就是早泄控制的六种措施，希望男性能够做好相关的工作。同时，大家要注意的是，每个男性早泄的原因不同，其病情严重程度也存在一些差异，所以当有症状表现时最好要做早泄的检查，如果是心理引起的早泄就在生活中多注重在心理上下功夫，如果是因为器质性引起的早泄，则要进行相应的治疗措施。（责任编辑：木木）

　　更多早泄问题，请点击→